Zusammenfassung
Wie schafft man es, in der heutigen Zeit, in der Stress, Druck und Perfektion das Sein regiert, gelassen zu bleiben? Davon handelt dieses Buch.
Gelassenheit ist derzeit in aller Munde, jeder versucht mit verschiedenen Mitteln, in jeder erdenklichen Situation gelassen zu sein und vor allem zu bleiben. Doch Yoga und Meditation, sind das wirklich die richtigen Zutaten, um mit Stress und Druck besser umgehen zu können?
Dieses Buch fasst viele Interviews und Methoden zusammen und gibt Tipps und Ideen für Übungen, die helfen können, auch im Alltag gelassen zu bleiben.
Auch viele Experten kommen zu Wort und zeigen auf einfache Art und Weise, was Gelassenheit für sie bedeutet und wie man zur „inneren Ruhe“ kommt.